Consells per a evitar que els nens es maregin al cotxe
Per a molts agafar el cotxe per a fer un viatge llarg és un moment temut degut als marejos (anomenat cinetosis) que és un trastorn produït pel moviment de les persones que viatgen en mitjans de transport (avió, tren, vaixell, cotxe,…). Això succeeix per que el cos està aturat i tot al volant es mou.
Aquesta sensació és més acusada en els nens, per tant, avui repassarem diversos tips que pots utilitzar i, d’aquesta manera evitar els terribles marejos.
No és habitual que els nens menors de 2 anys pateixin marejos, ja que a partir d’aquesta edat els marejos s’incrementen fins als 12 anys. Després va disminuint la freqüència, tot i que hi ha adults que poden patir cinetosis durant tota la seva vida.
Els marejos són deguts a la pèrdua d’equilibri, és a dir, la descoordinació entre la vista i les sensacions que rep l’oïda interna i els nostre sistema osteomuscular.
La sensació de pèrdua d’equilibri i d’orientació normalment van acompanyat de ganes de vomitar. El més important es intentar prevenir el mareig. Aquí et deixem uns quants consells:
- S’ha de mantenir la vista en l’horitzó, i seure al seient del davant, si pot ser. També es pot mirar per una finestra lateral, però a la llunyania: muntanyes, núvols,…
- Seria convenient evitar llegir, escriure, pintar, dibuixar, jugar a videojocs,… per que llavors som menys conscients del moviment extern i afavorim el mareig: per exemple, quan un nen mira fixament un objecte i després aixeca la vista al voltant, l’adaptació serà més difícil per que el canvi és molt brusc.
- Evita que el nen vagi amb gana o hagi menjat massa. Durant els viatges llargs es poden aprofitar les parades (cada dues hores) per a menjar alguna cosa lleugera.
- No condueixis amb brusquedat, sobretot a les corbes i a les frenades.
- Dins del vehicle hi ha d’haver unes condicions de temperatura i de ventilació agradables, evitant la calor excessiva. Ventila l’interior del cotxe de tant en tant.
- Si els nens es distreuen evitarem que es maregin: jugueu al què veus: canteu, busqueu formes a les muntanyes, als núvols,…
- Si el nen té símptomes de mareig, és l’hora d’obrir les finestres per a que li doni l’aire o aturar-te en algun lloc adequat per a que baixi a passejar, es refresqui, mengi alguna cosa,…
- Mentre es dorm no hi ha marejos, de manera que seria bona idea plantejar-se viatjar en el moment que coincideixi l’hora de dormir del nen (nit, migdiades,…).
Els medicaments pel mareig han de ser l’última opció (s’han de tenir en compte els efectes secundaris), i són per a nens més grans. Consulta al pediatra i segueix les seves instruccions.
No t’oblidis d’agafar bosses pel mareig. Recorda que s’aprèn a no marejar-se amb el pas del temps. Porta roba de recanvi, tovalloletes humides i alguna cosa de menjar pels més petits (pot ajudar a que l’estómac es recuperi més ràpid després de vomitar, sempre i quan al nen li vingui de gust) i continuar el viatge millor.
Si has de parar per que el nen vomiti, segueix els consells anteriors: un passeig per a que li toqui l’aire, menjar alguna cosa i, si està molt marejat, estirar-se de cara amunt amb els ulls tancats fins que es trobi millor. Una tovalloleta fresca al front l’ajudarà.
Esperem que aquests consells us ajudin a evitar el mareig dels nens quan van al cotxe. S’ha de tenir en compte que si el nen vomita és per que no ho pot evitar. Has de tenir paciència, comprensió i procurar que el nen no es posi encara més nerviós.
Font: bebesymas
Imatges: Pixabay